مملــكة الاعلامــي نيشــان

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضوا وترغب في الانضمام الى فان كلوب الاعلامي نيشان
سنتشرف بتسجيلك

شكرا

ادارةالمنتدي


فان كلوب ملك الاعلام نيشان ديرهاروتيونيان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ღ Marimar ღ
Admin


رسالة sms الى نيشان المحترم و الى أروع اعلامي بالساحة العربية، لك كل التقدير و الاعجاب و نتمنى لك النجاح و التوفيق في برنامجك الجديد أبشر.. أبشر يا نيشان لأن برنامجك سيكون أكيد أكيد رائع و نجمك سيسطع أكثر على شاشة ام بي سي.
انثى
عدد الرسائل : 2376
العمل/الترفيه : طالبة
نقاط : 1461
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 01/09/2007

مُساهمةموضوع: حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل   الجمعة سبتمبر 18, 2009 10:29 am

أظهرت دراسة نشرت حديثاً، أن ممارسة الفنون القتالية الصينية القديمة التي تعرف باسم “تاي شي” قد تساعد على تحسين القدرات الحركية عند الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيزمي. وقال الباحثون إن هذه الحركات عرفت منذ قرون كعلاج فعال لالتهابات المفاصل، ولكن لم تثبت فوائدها علميا بعد، كما أنها لا تؤثر بشكل كبير في مظاهر المرض الأخرى، إلا أنها تخفف شدته والآلام الناتجة عنه.

وبينت نتائج الأبحاث أن الأشخاص المصابين بروماتيزم المفاصل ومارسوا فن التاي شي، شهدوا تحسنات ملموسة في قدراتهم الحركية في مفاصل الأرجل والركب والكواحل بالذات، وشاركوا في التمرينات الرياضية بصورة أكبر، مقارنة بالذين شاركوا في برامج رياضية تقليدية.

وأوضح الأطباء أن روماتيزم المفاصل هو مرض مزمن يؤثر في جهاز المناعة ويسبب الألم والتصلب وانتفاخ المفاصل، وغالبا ما تساعد العلاجات المتوفرة حاليا على تقليل الالتهاب والوقاية من العجز الحركي والإعاقة وإبطاء تقدم المرض. وقد تم تطوير فن التاي شي في القرن الثالث عشر ويعتمد على استلهام أو تخيل معركة بين أفعى وطير الغرنوق، والدمج بين التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء مع حركات خفيفة وبطيئة والمحافظة على وضعية الجسم الجيدة.

ووجد الباحثون في أربع تجارب أجريت على أكثر من 200 شخص مارسوا حركات التاي شي لمدة 8 - 10 أسابيع، دون أن يتلقوا أي علاج أو أي دروس رياضية أخرى، أن الحركات الصينية ساعدت على تخفيف آلام المفاصل وتحسين القدرة على الحركة خصوصا في منطقة الكاحل والأوراك والركب.

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://neshan-fans.yoo7.com
la reine
مشرفة
مشرفة


رسالة sms
انثى
عدد الرسائل : 328
العمر : 23
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : cool
نقاط : 339
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 23/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل   الجمعة سبتمبر 18, 2009 11:01 am

الروماتيزم مرض صعب و سمعت ان ماء البحر مفيد لعلاجه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لماذا سمي جبل "افرست" بهذا الاسم؟
» شرح عمل فورمات "تهيئة" الجوال و بطاقة الذاكرة
» مصري ينتحر "شنقاً" على أشهر كباري القاهرة لعجزه عن الزواج
» أبو تريكة يؤكد استعداده للمشاركة في احتفالات "الخضر" بالمونديال
» " فزاعة" ناصر ولارا,,,منع رفع صور ديالا عودة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملــكة الاعلامــي نيشــان :: ღ أقســام الملك نيشــان اٌلعاٌمــة ღ :: منتدى العلوم و الثقافة-
انتقل الى: